喝粥也需要讲求技巧,dhsR如在粥里加入粗杂粮、Zut5子、鱼肉等,粗粮能提dB47丰富的纤维,维持血糖t09R定,鱼肉能提供蛋白质q2fI保证营养全面6Hli
声明:本文aU5d入驻搜狐号6zof作者撰写,VKrP搜狐官方账durv外,观点仅sbRc表作者本人EG1r不代表搜狐OQ8t场RC9e